うつ病みの日々のあれこれ

うつ病みが日々のあれこれを綴ります

お薬

副作用なのか

土曜日曜と、ひどく疲れがたまっているようでほとんど寝て過ごしていた。身体が重いだけでなく右腕肩甲骨周辺とふくらはぎに痛みがある。それに血糖値は下がっているはずなのに喉が渇く。 思い当たることとしては、先週火曜の代謝内科通院で服用する薬が250m…

泊まれる車があるのだから

夏の間の家を購入するというのも一つの方法、だが泊まれる車があるのだから、道東まで行って車上暮らしをするのも一つの方法だ。不動産を取得する負担がないので随分とハードルが下がる。 別府まで自走してそこからフェリーで大阪南港まで、そしてまた敦賀ま…

目が覚めたら朝だった

夜寝て、目が覚めたら朝だった、という経験、何か月ぶりだろうか。 昨夜、睡眠導入剤を服用して横になり、1時間半ぐらいでうとうとして、一旦1時半過ぎに目が覚めた。あー、また眠れないのかなーと思ったが、意外と素直に再び眠りに入った。そして目が覚めた…

健康的な昼食

主菜にチゲ豆腐、副菜に青菜のおひたしと冷奴、ご飯SSサイズ、みそ汁。タンパク質も野菜も炭水化物も良いバランスではないか。 今日の昼食 これでコンビニの炭水化物昼食とはわずか+44円の差。ごく常識的な食事ですよ。今まで何を思って不健康な食生活をし…

薬の変更

一昨日、昨日とほとんど寝たきり状態だった。今日何とか出勤したが、ほとんど動けなくて1時間ほどで病院に行った。 週明け午前中ということで待合室には人が多かった。それに建物外のテントにはコロナ検査待ちの人がいた。1時間ぐらい待って血液検査、そして…

副作用がきつい

血糖値を下げる薬が効きすぎて、低血糖に陥ってるのではないか。出勤時、平衡感覚を失いかけて転倒しそうになった。二輪なので否応なく起きていなければならないが、車だったら眠るか意識失うかしてるかもしれない。午前中はずっとその延長でひどい眠気と倦…

代謝内科で血液検査

盆休みは今日までだ。医療機関の多くは今日から診療開始なので、職場近くの代謝内科に精密検査を受けに行った。 身長、体重、尿検査、血液検査、アキレス腱反射等を受けた。結果、血糖値とヘモグロビンA1cの数字から糖尿病と診断された。特にヘモグロビンA1c…

うつ病みの嫌な夢

うつ病みのせいで嫌な夢を見ることが多い。その中で頻繁に見るのは、試験の夢だ。 試験問題が解けなくて苦しむのではなく、試験会場にたどり着けなくて、あるいは試験会場を間違えて、とか、試験会場の部屋には着けても自分の席がなかったりで、試験を受けら…

眠れない夜

普段の夜は、眠剤を飲んで10分ほどで体が重くなり、早ければ1時間、通常は2時間程度で眠りにつくのだが、昨夜は朝の5時ぐらいまで眠れず、また眠れたのは1時間程度だった。 洗面台で鏡を見ると、いかにも寝不足で目の下に黒い隈ができている。雨なので車で出…

現状維持が精一杯

寝苦しくて夜何度も目が覚めてしまうので、エアコンを弱冷でつけっぱなしにした。医師のアドバイスによるものだが、それでも何度も目が覚めてしまう。寝苦しいことだけが原因ではないようだ。 睡眠導入剤を減らしているのが原因なのか、だとしたらまた増やせ…

未遂

未遂だったから、今こうやって書けている。 10年ちょっと前、一番うつがひどくて、4週間おきの通院の他はほとんど寝たきりの状態の頃のこと。3週間分くらい残っていた薬(抗うつ剤、抗不安剤、睡眠導入剤)を一度に全部飲んだ。 36時間ぐらい眠った(昏睡し…

webページ巡回

習慣というか、少し格好良くルーティーンというか、私が毎日やっていること。 気になるwebサイト、いや単に履歴に残っているだけのサイトでも、毎日飽きずに巡回している。ブラウザーがIEの時代、左に履歴一覧が表示されるので、それを辿ってクリックしてい…

プレガバリン

昨年夏に、椎間板ヘルニアを患った。痛めた経緯はさておき、医師から新しい作用機序の鎮痛剤ということで、表題のプレガバリンを処方された。服用して2日目に、腰の痛みがずっと軽くなった実感があった。いや、腰だけではなく、右肩のこりや膝などの痛みもす…