うつ病みの日々のあれこれ

うつ病みが日々のあれこれを綴ります

季節

室温21℃→10℃で脳血流量2割減少

私が小学校の頃、教室にはストーブがあった。だがその後、「たくましい子に育てる」とかの理由で撤去されたという。最低気温が連日氷点下になって霜が真っ白な当地である。 低温にさらされると身体がどう変化するか、BBCニュースサイトに科学的なデータが紹…

常春常秋が理想

リゾート地といえば、ビーチリゾートが楽しめる亜熱帯地方を思い浮かべる。あるいはスキーリゾートとして多雪地帯を挙げる人もいるかもしれない。 だけど、私は暑いのも寒すぎるのも嫌ですね。 年間を通じて10~20℃の気温範囲、常春常秋の所が理想だ。具体的…

ブラックフライデーだとさ

何で米国式の習慣につき合わされなきゃならないのか。 明日11/18金曜日は「ブラックフライデー」だそうな。米国のクリスマス商戦の始まりの金曜日を、黒字の願いを込めてそう呼ぶそうな。 「ブラック○○」という言葉、全く良い意味には受け取れない。国内の社…

毛布の感触

最低気温が10℃前後の頃は、朝から毛布の感触が愛おしい。アラームが鳴っても、あと1分で良いから寝かせてくれー、といった感じでなかなか起きられない。 布団そのままとかタオルケットとかにはさほどの執着はないのだが、毛布に包まれている心地良さは格別で…

猫めくりを買いに街の書店へ

毎年、気付いたら売り切れで通販サイトを検索して手に入れる、というパターンが続いていたので、年明け早々カレンダーの11月のメモ欄に「猫めくり」と記入しておいた。それで今日の帰り道に書店に寄って無事に購入できた。ここ最近、通販サイトで入手できた…

初めての車中泊

もう40年近く前のこと。ちょうど今頃の学園祭の時期。サークルの出店の準備が深夜までかかって、もう帰るのも面倒だと思って、車の中でリクライニングを倒して寝た。荷物を運ぶのに持ち出したハッチバック車で、普段着のまま布団や毛布もなく、寒さに震えて…

学祭期間中の昼食問題

学園祭の時期になった。同時に私にとっては少し困った問題が浮上してきた。 明日から今週末の間、学食も売店も休みになってしまう。学生は休講なので学食が休みなのは仕方ないとしても、教職員はカレンダー通りの勤務だ。いつものような健康的な昼食が摂れな…

いただいたコメントより

昨日のハロウィンの件でいただいたコメントを引用すると、 「深い意味などなく流行りすたりのあるファッションみたいなものじゃないですか」。 まさに、おっしゃる通り。それから夏休みとクリスマスとの間の販促キャンペーンにも充てられていて、商業事業者…

素朴な疑問

今さらこんな疑問を言うのも恥ずかしいけれど、 ハロウィンって、そもそもハッピーな行事なの? あちらこちらにオレンジかぼちゃの飾りつけがあったり、CMとかで「ハッピーハロウィーン」などと言ってたりするけれど、そもそも由来は何? ハッピーなお祭りな…

身体に変調

おかしい。少し寒気を感じるのに汗が止まらない。普段の倍ぐらいの頻度でトイレに行く。尿の量が少ないわけでもない。身体から水分がどんどん失われてゆく。めまいで足元がおぼつかない。 朝から少し変な感じがしたが、特に午後になって状態が悪くなった。作…

金木犀の香り

庭の金木犀がいっぱいにつぼみを付けて香りを放ち始めた。 金木犀(一部) 半月ほど前に、学内で香りを感じたことがあったが、その後いったん途切れて、先週後半から本格的に香り始めた。はー良い香り。 同じ花なのに、なぜかバラの香りは青臭い不快臭としか…

日常に戻ったよな

一昨日から昨日、車中泊遊びして、今日は日常の仕事。ひと月半、休日はほとんど寝てばかりでそれから日常の仕事へと、体の具合が良くないこともあったし、朝から仕事を始めることが困難だった。ところが今日は実験室に移動してからすぐに準備を始めて動くこ…

紅茶飲料のカロリー

ペットボトルの飲み物は、伊藤園の黄金烏龍茶とキリン午後の紅茶シリーズが自分の定番だ。 午後の紅茶は糖類の甘味があるので当然カロリーがある。成分表を見て29kcalとなっていたので安心して飲んでいたが、よく見るとそれは100gあたりの数字だった。1本500…

空蝉

実験室から居室に戻る途中の木犀の木の葉に、セミの抜け殻を見付けた。先日の朝の豪雨の後の物だと思う。もう夏は終わり、秋になったというのに、随分とのんびり屋のセミだ。 見付けたのは地上140cmぐらいの高さだった。土の中から幹をのこのこ登って、そこ…

木犀初日

昼休み、学食から居室へ移動している間に、木犀の香りがした。 今年の夏は暑さが厳しかったので、木犀が香るのは10月に入ってからだと思っていたし、今朝の激しい雨の後で花の芽も出ていないだろうと思っていたので、9月中に木犀初日が来たことに驚いた。 木…

夏の家

経済的に恵まれていて2拠点居住ができるなら、暑い夏の間は釧路から根室あたりで生活したい。 道東が好きで、若い頃から頻繁に訪れている。8月でも長袖が欲しいぐらい涼しくて快適そのものだ。沖を流れる寒流の親潮が涼しさをもたらす。 5月の半ばから9月末…

目が覚めたら朝だった

夜寝て、目が覚めたら朝だった、という経験、何か月ぶりだろうか。 昨夜、睡眠導入剤を服用して横になり、1時間半ぐらいでうとうとして、一旦1時半過ぎに目が覚めた。あー、また眠れないのかなーと思ったが、意外と素直に再び眠りに入った。そして目が覚めた…

百日紅(サルスベリ)

百日紅と書くが、白い花が咲いていた。 白い百日紅 梅、桜、藤、紫陽花、そして百日紅。百日紅の花が終わる頃には金木犀が咲く。 実験室のすく近くに季節の移ろいを感じられる木々があるのは良いものだ。 以上。2022.08.03

暑さのピーク

今日は7月末だ。8月に入って上旬が年間で最も気温が高い。下記気象庁のリンクで地域をクリックすると、2週間分の最高気温、最低気温の平年値グラフが見られる。 www.data.jma.go.jp私の地域では8月5日~8日あたりが暑さのピークになる。面白いもので、ちょう…

コロナだけではない

研究室4年生の報告会お疲れ飲み会が先週末にあって、その内の一人が18日に38℃超の発熱、ということで医療機関に行ったが、祭日のために大変な混雑で検査もできず、お疲れ飲み会同席者は全て濃厚接触者と見なして自主隔離措置となった。 だが今日になって、同…

ワイドFMとスポラディックE層

TVが地上デジタルに移行したことで、アナログTV時代のTV1ch~3ch(90MHz~108MHz)に空きができた。そのうちの90MHz~94.9MHzをFMラジオの周波数として使う、いわゆるワイドFMが2014年から開始されている。 全ての民放AMラジオ局がすでにワイドFMの放送を行…

マスクを外して匂いを感じる

コロナ感染も嫌だけれど、こう暑くては熱中症の方が心配。1週間ほど前から一人で外を歩くときはマスクを外すようにした。 今まで気づかなかった夏草の青い匂いを感じた。蒸し暑さ、樹木が茂りセミがやかましく鳴く、でもそれよりもいっそう夏を感じた。匂い…

もう梅雨明け

まだ6月なのに梅雨明けしてしまった。じめじめがあっという間に灼熱に変わってしまう。確かに暑いのだが、今年はセミの鳴き声がわずかな分、不快感が少ない。 セミは夏の間に樹木に卵を産み付け、その翌年の初夏に卵から幼虫が孵り、その幼虫は地中へと移動…

仕事がはかどる室内温度

実験室内、それから事務用居室、あとは自宅の部屋、いずれも温度計を設置してある。暑さ寒さの感じ方は人によってさまざまだろうが、自分自身で一番仕事がはかどる室内温度は24~25.5℃だとわかった。 政府が推奨する28℃では暑すぎて不快だ。冷え性の人にはち…

水泳嫌い

学校ではすでにプール開きしているところが多い。私は小学校の頃、耳に水が入るのが非常に嫌で、1シーズン水泳の授業を見学で通したことがある。通知表でその学期の体育は1だったが、全然気にしていない。 耳に水が入ると、頭がい骨内部に異物が入ることにな…

もう暑くてじめじめで

梅雨の中休み、陽射しが痛いくらい。学内の樹木から聞こえたセミの鳴き声に、不快指数が+10になってしまう。 湿度が高くて32.3℃まで上がって、今夜は熱帯夜との予報。インド人助教の先生も「too hot, today!」と言っていた。うー、もううんざりする暑さだ。 …

夜が一番短い夏至の日

今日は夏至。昼の時間が一番長く、夜は一番短い。中緯度の日本よりも高緯度の国ではその差が極端である。一例として、北欧アイスランド気象台のリンクを貼っておく。 日の入りが0:04(何と日付を越える!)、日の出が2:55と、夜がわずか2時間51分しかない。…

時差ぼけのような

この3、4日ほど、出勤しても、午前中ほとんど仕事が手に付かない。身体も頭もお昼頃まで眠っているかのよう。体内時計が4時間分ほど時差ぼけしている感じだ。 通勤中そして出勤して居室から実験室まで歩く間、毎日朝の光を浴びている。体内時計のリセットは…

紫陽花も色づき始めた

6月2日の紫陽花 昨日、気象台から紫陽花の開花が発表されたそうだ。通勤途上の庭木もあちこちきれいに咲きそろっている。写真は少し前にアップした花のその後の様子。清々しい青色に染まってきた。 例年ならばそろそろ梅雨入りの時期だが、天気図を見ると梅…

紫陽花の季節

紫陽花がそろそろ咲き始める。白かったり水色だったり赤紫だったり、花の色に変化があって楽しい。だが、花の色について、つい最近までひどい勘違いをしていた。 土壌の酸性・アルカリ性で色が違うことは知っていたが、私はリトマス試験紙と同じように、酸性…