3か月ぶりの炭水化物に偏った昼食

今日の昼休みは学外に出て手続きをする必要があり忙しかったので、昼食は学食ではなくコンビニのサンドイッチとおにぎりで済ませた。

3か月ぶりぐらいの炭水化物に偏った昼食の後、およそ1時間で変化に気付いた。やたらと喉が渇くのである。あーやはり、高血糖の症状がはっきりと現れた。まるで実験動物のようにだ。バランスの取れた食事を摂らないとすぐに変調をきたしてしまう。

カロリーではなく大事なのは栄養素のバランスだ。年末の旅の間、バランスの取れた食生活ができるだろうか。

朝食には偏らない献立を選べるビュッフェ形式のビジネスホテルを確保するとして、昼食や夕食はどうしようか。時間に余裕があり店に入って定食をゆっくり食べられれば良いのだが、組み立てた予定では、乗り継ぎの都合上コンビニ弁当に頼ることも多そうだ。

旅は日常の延長、を旨としていたけれど、体の状況を考えると何かと制約が加わるようになった。そんな制約も定型詩を紡ぐような面持ちで楽しめるようになれれば良いなー。

さて明日の10:00、サンライズ出雲92号の個室が取れるだろうか？

以上。2022.11.28