暑くなってきてからは、風呂はシャワーで済ませていた。今日は安静にしていて、それから夕食前にシャワーでなく湯船に浸かった。やはりシャワーよりも湯上りが心地良い。それから3時間ほどたったが調子がずいぶん良くなった。明日はもういつも通り仕事できそ…

アメダスによれば今朝の最低気温は16.8℃。室内ならば毛布1枚でちょうど良いところだが、今朝は脚がとても冷たくて二度目が覚めた。 朝起きても、どこか体が重い。体温計は36.4℃で異常なし。出勤して作業に取りかかってもペースが遅く、午前中に終える予定の…

読者数の多いブロガーさんの記事によれば、100記事超えたらブログを収益化しましょう、1日当たり2000PV超えればで月3万円の収益、だとか。私はほぼ毎日更新していて60記事超えたあたりだが、アクセス解析によれば多い日でも25PVだ。記事一覧を見れば広告が入…

蒸し暑くて寝苦しい。午前3時前に目が覚める。とりあえずトイレに行くが、眠剤が効いているので足元がおぼつかない。戻ってエアコンをつけてしまう。しばらくして眠りについたが、5時過ぎにまた目が覚めた。 隣の、少し精神に変調のあるおっさんが、わめき散…

まだずっと先のことだけれど、いずれ4回目のワクチン接種の案内が来る。3回目の接種の副反応がひどかったので、4回目の接種を受けるべきかどうか悩んでいる。 国は6/10から人数上限付きで外国人団体観光客の受け入れを始める。しばらく経たないと状況の変化…

胃腸に負担をかけないために、食事の時は時間をかけてよく噛んで食べるよう心掛けている。一口ごとに30回噛みましょうとずいぶん昔に栄養指導で言われたことがある。少し前に噛む回数を数えてみたらほとんど30回以上で、平均したら40~50回だった。非常に健康…