うつ病みの日々のあれこれ

うつ病みが日々のあれこれを綴ります

病気

順調に血糖値が下がっている

帰り道に代謝内科に通院。今日は血糖値に加えてヘモグロビンA1cの検査もある。1回目の採血では測定装置でエラーが出たので再度採血した。耳たぶに針を刺して採血するのだが、針を刺す痛みは今まで感じたことがない。2度採血したところで不愉快な思いはない。…

泊まれる車があるのだから

夏の間の家を購入するというのも一つの方法、だが泊まれる車があるのだから、道東まで行って車上暮らしをするのも一つの方法だ。不動産を取得する負担がないので随分とハードルが下がる。 別府まで自走してそこからフェリーで大阪南港まで、そしてまた敦賀ま…

何の禍もなかった日

仕事でもプライベートでもその他雑用でも、がっかりすることがなかった日。一方でこれといって大きな成果もなかった。平凡に一日が過ぎた。 身の回り、いつもこんな平凡な日が続いて欲しい。 そう願っていても、それがかなわないことがこの世界には多い。 特…

薬の変更

一昨日、昨日とほとんど寝たきり状態だった。今日何とか出勤したが、ほとんど動けなくて1時間ほどで病院に行った。 週明け午前中ということで待合室には人が多かった。それに建物外のテントにはコロナ検査待ちの人がいた。1時間ぐらい待って血液検査、そして…

副作用がきつい

血糖値を下げる薬が効きすぎて、低血糖に陥ってるのではないか。出勤時、平衡感覚を失いかけて転倒しそうになった。二輪なので否応なく起きていなければならないが、車だったら眠るか意識失うかしてるかもしれない。午前中はずっとその延長でひどい眠気と倦…

エネルギー枯渇

昼食を炭水化物抜きにして感じるのが、16時頃になってからの強烈な空腹感だ。エネルギー源が枯渇して、とにかくカロリーが欲しいと思う。炭水化物の禁断症状と言っても良い状態だ。 以前も食事療法で昼食はおかずだけにしたことがあったが、今ほど強い空腹感…

まずは昼食改善

一番の問題と思われる、サンドイッチ+おにぎり2個の昼食を、炭水化物抜きにしてみた。出勤途中のコンビニ立ち寄りはしない。学食で昼食をとるが、夏休みなので正午ちょうどでも待ちはなかった。主菜2皿と小鉢2つ、主菜には刻みキャベツもあるので小鉢のヒジ…

代謝内科で血液検査

盆休みは今日までだ。医療機関の多くは今日から診療開始なので、職場近くの代謝内科に精密検査を受けに行った。 身長、体重、尿検査、血液検査、アキレス腱反射等を受けた。結果、血糖値とヘモグロビンA1cの数字から糖尿病と診断された。特にヘモグロビンA1c…

ブログの単価

このブログは、文字数にして600~1200文字程度を目安に書いている。特に準備なしでキーボードに向かって書き始めると、長くても1000字を少し超える位しか書けない。それ以上は事前に構想を組み立てておいておかなと、私には書けない。 ライターさんの文字単…

保健師さんから電話があった

朝、仕事に取りかかろうとしたところで、学内の保健師さんから電話があった。健診結果について精密検査などを受けたかどうかの問い合わせ用紙に、食事療法で対応しますとの旨書いて返送したが、それでは心配だとのことで精密検査を強く勧められた。 保健師さ…

高血糖スパイク

定期健診の結果、糖代謝異常で精密検査が必要とのこと。高血糖で以前は通院しており、食事療法で一時は血糖値が正常範囲まで下がった。だが2年ほど前から通院する時間がなくなり、そのまま放置となっていた。 血糖値の数字は異常値に戻ってしまっている。自…

やや、微熱があるぞ

夕食後、部屋の温度はいつもと同じなのに、急に寒気がしたり逆に暑くて喉が渇いたりする。何となく倦怠感があるし熱っぽい。体温計は37.4℃。微熱だが用心が必要だ。明日は通院の日だがそれ以外の余計な外出はよそう。 月曜日は隣県に出張である。BA.5対策強…

あえて検査を受けない人も

発熱がある、喉が痛い、そういった症状があってもあえて検査を受けない人もいる。おそらく感染は間違いないが、そうなると入院や自宅療養、そして家族も濃厚接触者として行動制限がかかる。そうなっては都合が悪いので検査を受けない。 毎日何万人もの新規感…

コロナだけではない

研究室4年生の報告会お疲れ飲み会が先週末にあって、その内の一人が18日に38℃超の発熱、ということで医療機関に行ったが、祭日のために大変な混雑で検査もできず、お疲れ飲み会同席者は全て濃厚接触者と見なして自主隔離措置となった。 だが今日になって、同…

眠れない夜

普段の夜は、眠剤を飲んで10分ほどで体が重くなり、早ければ1時間、通常は2時間程度で眠りにつくのだが、昨夜は朝の5時ぐらいまで眠れず、また眠れたのは1時間程度だった。 洗面台で鏡を見ると、いかにも寝不足で目の下に黒い隈ができている。雨なので車で出…

現状維持が精一杯

寝苦しくて夜何度も目が覚めてしまうので、エアコンを弱冷でつけっぱなしにした。医師のアドバイスによるものだが、それでも何度も目が覚めてしまう。寝苦しいことだけが原因ではないようだ。 睡眠導入剤を減らしているのが原因なのか、だとしたらまた増やせ…

未遂

未遂だったから、今こうやって書けている。 10年ちょっと前、一番うつがひどくて、4週間おきの通院の他はほとんど寝たきりの状態の頃のこと。3週間分くらい残っていた薬(抗うつ剤、抗不安剤、睡眠導入剤)を一度に全部飲んだ。 36時間ぐらい眠った(昏睡し…

歳を重ねることに逆らわない

昨日、定期検診を受けた。あまり嬉しくない結果だが、特に視力の低下にがっかりした。昨年は裸眼で0.5と0.6、それが今年は0.2と0.3。検査機の操作をしている看護師さんから「え?見えないんですか」と驚かれてしまった。裸眼では生活に支障するほどのことだ…

熟睡できない

蒸し暑くて寝苦しい。午前3時前に目が覚める。とりあえずトイレに行くが、眠剤が効いているので足元がおぼつかない。戻ってエアコンをつけてしまう。しばらくして眠りについたが、5時過ぎにまた目が覚めた。 隣の、少し精神に変調のあるおっさんが、わめき散…

よく噛んで食べること、ただし例外もあり

胃腸に負担をかけないために、食事の時は時間をかけてよく噛んで食べるよう心掛けている。一口ごとに30回噛みましょうとずいぶん昔に栄養指導で言われたことがある。少し前に噛む回数を数えてみたらほとんど30回以上で、平均したら40~50回だった。非常に健康…

膀胱がんへのリスク

化学の仕事に携わっていると、必然的に多数の薬品を取り扱う。中には発がん性があるもの、潜在的に発がんリスクがありながら調査されていないものがある。そんな薬品を口から飲むことはないが、皮膚あるいは呼吸器から吸収されてしまうことはよくある。法的…